Rty jako zrcadlo vnitřní rovnováhy organismu

Rty patří k oblastem, které reagují velmi rychle na změny prostředí. Z anatomického hlediska se rty liší od ostatních částí pokožky minimálním zastoupením mazových žláz, proto mají omezenou schopnost přirozené ochrany. Rty jsou tudíž výrazně náchylné k vysušení, podráždění a nepříjemným projevům.

Každodenně jsou naše rty vystaveny

vnějším vlivům (chlad, vítr, sluneční záření, extrémní teplotní výkyvy při pobytu na horách a u moře),
ale také vnitřním faktorům (stres, únava, alergie, hormonální změny a menstruace, překyselení organismu) nebo změnám v celkové kondici organismu.

Pamatujme, že naše rty vyžadují zvýšenou péči, a nemyslíme tím pouze nanášení hydratačních balzámů a pomád na rty.

V obdobích zvýšené zátěže se může objevit diskomfort rtů, jejich zvýšená citlivost nebo narušení kožní rovnováhy. Tyto změny mohou souviset s celkovou kondicí organismu, zejména s únavou, stresem, nedostatkem odpočinku nebo jednostranným jídelníčkem.

Imunitní systém a stav pokožky

Imunitní systém hraje zásadní roli v tom, jak organismus reaguje na vnější i vnitřní podněty. Pokud funguje optimálně, dokáže se s řadou zátěžových situací vyrovnat přirozenou cestou. Imunitní systém a stav pokožky spolu úzce souvisejí, a pokud není organismus v rovnováze, může se to projevit i na citlivých oblastech, jakými jsou právě rty.

Společně s dostatečným odpočinkem, omezením stresu a vyváženým životním stylem jsou důležité také kvalita a složení stravy, která by měla zajistit dostatek klíčových živin včetně esenciálních aminokyselin. Celkově vyvážený životní styl proto hraje důležitou roli v udržení přirozeného komfortu v oblasti rtů.

Význam zinku pro pokožku a imunitu

Zinek je minerální prvek, který je pro lidský organismus nepostradatelný. Přispívá:

ke správné funkci imunitního systému,
k udržení normálního stavu pokožky,
k ochraně buněk před oxidativním stresem jako antioxidant.

Zinek posiluje tzv. bariérovou funkci kůže. Zdravá pokožka je první linií obrany proti vnějším vlivům. Pro citlivou oblast rtů, která je denně namáhaná, představuje zinek nezbytnou pomoc a napomáhá udržovat zdravý stav pokožky dlouhodobě.

Jeho potřeba se může zvyšovat v období stresu, zvýšené fyzické či psychické zátěže nebo při jednostranné stravě. Dlouhodobě nízký příjem zinku může ovlivnit celkovou kondici organismu i stav pokožky.

L-lysin jako součást vyvážené výživy

L-lysin je esenciální aminokyselina, kterou si lidský organismus nedokáže vytvořit sám, a je proto odkázán na její příjem ze stravy. Je stavebním prvkem mnoha bílkovin a je důležitou součástí mnoha metabolických procesů. Z fyziologického hlediska se účastní také tvorby kolagenu.

L-lysin můžeme nalézt v rybách, sójových bobech, pšeničných otrubách, čočce, fazolích, hovězím či vepřovém mase. Dále se vyskytuje v mléčných výrobcích. Zajímavostí je, že je zastoupen ve vyšším procentuálním podílu v sýru parmazán a čedar. Bohužel, smažením a tepelnou úpravou za sucha se jeho podíl v potravinách snižuje.

Nižší příjem lysinu může být zaznamenán například u osob s nevyváženým jídelníčkem, u vegetariánů a veganů, sportovců, dětí nebo osob vyššího věku. Odborná literatura se rovněž zabývá vztahem mezi poměrem lysinu a argininu ve stravě pro celkovou rovnováhu organismu.